朝と夜のストレッチは、余程のコトがない限り欠かさない。わたしの運動は割りとゆっくり。そして運動時には深い呼吸を(朝は一回一回を丁寧に、お日さまからエネルギーをもらう感覚で)するように、心掛けているの。
今年は元旦からストレッチの後に、30回(ポッチだけど)の腹筋を加えました。 『Shall we ダンス?』撮影した頃と、公開中は50?100を日課にしていたのに、最近はサボっていたので、足先に<重し>を載せても、大変だったの。 あはは。
今朝も、空の恐竜を見つめて50回っ!でもね?ザンネンながら、恐竜はカメラを出す前に?。あはは。
以前、東山さんから直接 『やる時はかなりの速さで1000回位かな』って聞いた事があるので、30トカ50の数を話題に出すのは何とも恥ずかしいのですが、1月中の30回は幸いにもクリア! 2月からは50回に。それで?『これからの生涯、ず?っと続けられるように 日記に書いておこう、と思いましたっ!』あはは。
2008年2月 7日アーカイブ
MTBlog50c2BetaInner
検索
2012年5月
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2012年5月 (2)
- 2012年4月 (5)
- 2012年3月 (5)
- 2012年2月 (1)
- 2012年1月 (5)
- 2011年12月 (2)
- 2011年11月 (5)
- 2011年10月 (4)
- 2011年9月 (5)
- 2011年8月 (5)
- 2011年7月 (3)
- 2011年6月 (9)
- 2011年5月 (2)
- 2011年4月 (4)
- 2011年3月 (4)
- 2011年2月 (6)
- 2011年1月 (2)
- 2010年11月 (4)
- 2010年10月 (3)
- 2010年9月 (6)
- 2010年8月 (5)
- 2010年7月 (4)
- 2010年6月 (2)
- 2010年5月 (3)
- 2010年4月 (8)
- 2010年3月 (9)
- 2010年2月 (6)
- 2010年1月 (5)
- 2009年12月 (4)
- 2009年11月 (5)
- 2009年10月 (7)
- 2009年9月 (9)
- 2009年8月 (7)
- 2009年7月 (9)
- 2009年6月 (10)
- 2009年5月 (8)
- 2009年4月 (4)
- 2009年3月 (3)
- 2009年2月 (5)
- 2009年1月 (7)
- 2008年12月 (2)
- 2008年11月 (5)
- 2008年10月 (6)
- 2008年9月 (6)
- 2008年8月 (7)
- 2008年7月 (7)
- 2008年6月 (6)
- 2008年5月 (8)
- 2008年4月 (9)
- 2008年3月 (11)
- 2008年2月 (13)
- 2008年1月 (8)
- 2007年12月 (8)
- 2007年11月 (8)
- 2007年10月 (9)
- 2007年9月 (9)
- 2007年8月 (13)
- 2007年7月 (18)
- 2007年6月 (18)
- 2007年5月 (17)
- 2007年4月 (12)
- 2007年3月 (15)
- 2007年2月 (18)
- 2007年1月 (23)
- 2006年12月 (24)
- 2006年11月 (12)
- 2006年10月 (19)
- 2005年4月 (2)